健康

【安い順30選!】2018年最新版!大阪の人気のパーソナルジムランキング

更新日:

こんにちは!ボクシングをこよなく愛する今村です!

今日は大阪でおすすめの人気のパーソナルジムを紹介していきます。結構婚活をするにも仕事をするにも太っていたりすると第一印象が悪ですよね?

今回は大阪で安いジムをなんと30個ピックアップして順番にしてみました!

 

安い順で30選!2018年最新版!大阪の人気パーソナルジムランキング

パーソナルジムは、気が向いた時に行けばいいというようなものではありません。
ある一定のリズムをもって取り組むことが大切になり、具体的には、平均して1か月に8回を2か月間程度通うことで、効果を実感しやすくなります。

そこで、このランキングでは、初期費用として、入会金と2か月分の料金を入れた額を目安にランキングを作成しています。

30選を特徴とともにいっきにご紹介しますので、チェックしてみてくださいね!

 

【1位】Bonito(ボニート)→初期費用40,000円

大阪で一番安い!に挑戦しているジムであるだけに、群を抜いて安い点が特徴のパーソナルジムです。

医療を熟知したトレーナーが、パーソナルトレーニングを行い筋肉を細かく調整してくれるため、希望に沿ったメリハリボディを手に入れることができます。

(Bonito公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="Bonitoの4つの特徴"]

1.大阪で一番安いパーソナルジム
2.医療ダイエットジムなので痩せやすい
3.高校生から80歳まで対応可能なオーダーメイド指導
4.厳しい食事制限はなし

[/box]

1.大阪で一番安いパーソナルジム

(Bonito公式サイトより引用)

ランキングを見れば一目瞭然なのですが、Bonitoはどのジムよりも一番安い料金でパーソナルトレーニングを受けることができます。

一番安い価格で質のいいトレーニングを提供することに挑戦しているということで、通いやすいです。
ジムは継続して通い続けることで、少しずつ効果が見えるようになるものなので、料金が安いというのは大きなポイントとなります。

 

2.医療ダイエットジムなので痩せやすい


(Bonito公式サイトより引用)

Bonitoは、大阪で初めて医療機関が考案したパーソナルトレーニング・ダイエットジムです。
トレーナーは医療を熟知しているため、安心して指導を受けることができます。

医療の知識を用いてトレーニングを行うということは、痩せやすさに直結しますよね。

トレーニング後すぐに効果がみられる方もおられれば、2週間程度でじょじょに効果がみられる方もおられるようです。

 

3.高校生から80歳まで対応可能なオーダーメイド指導


(Bonito公式サイトより引用)

BONITOでは、ひとりひとりにあったオーダーメイド指導が行われており、高校生から80歳まで対応可能です。

痛みに対しても、痛みの再発リスクを最小限に抑える指導なども行われていますので、治療院などとはまた異なった指導を受けることもできます。

自分にあったメニューでトレーニングができるということで、その分結果もでやすいですよね。

 

4.厳しい食事制限はなし


(Bonito公式サイトより引用)

ダイエットやジムなどから連想されることとして、厳しい食事制限があると思います。
ですが、BONITOでは厳しい食事制限はありません。

糖質を抑えてたくぱく質を中心とした食事にはなりますが、基本的に好きな物を食べて問題ないそうです。

ダイエットで一番つらい部分が解消されているとも言えます。

料金 【入会金】30,000円がキャンペーンで10,000円
【体験】
【料金】ダイエット・ボディメイクコース
30,000円(2ヵ月)
アクセス 阪急「梅田」駅より徒歩8分
住所 *梅田店
大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1102号室
営業時間 月~金 13:00~22:00
土 13:00~19:00
定休日:日・祝日
その他店舗 上本町店
梅田店
西梅田店(9月オープン)
長堀橋店(11月オープン)
堺筋本町店 難波店
HP https://bonito-house.com/

 

【2位】navis(ナビス)→初期費用62,850円

navisは、美脚・美尻専門パーソナルトレーニングを提供する”ボディメイクジム”です。
年齢に関係なく、身体を本気で変えたい人を歓迎してくれるジムとなっています。

(navis公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="navisの4つの特徴"]

1.無理な食事制限はなし
2.安心保証がついているため信頼できる
3.美脚・美尻を目指すならココ
4.シューズのみの持ち込みでトレーニングが可能

[/box]

1.無理な食事制限はなし


(navis公式サイトより引用)

navisでは、無理な食事制限はなく、反対に楽をして痩せるということもありません。
本当に効く、正しいトレーニングを行うことで、姿勢やインナーマッスルを整え、鍛えながら、美しい身体をつくっていくことになります。

見た目の変化を実感しながら続けられるパーソナルトレーニングジムなのです。

 

2.安心保証がついているため信頼できる

(navis公式サイトより引用)

料金が他のジムに比べて安いとは言っても、実際に結果が出なかったらどうなるの?と不安になることもありますよね。
そんな時のために、navisには安心保証があります。

安心保証は、週1回以上のパーソナルトレーニングを12回以上継続し、トレーナーの指導を守ったにもかかわらず、何の効果も得られなかった場合に、全額返金してもらうことができます

それほどまでにトレーニング内容に自信があるということが分かりますので、安心して通うことができますよね。

 

3.美脚・美尻を目指すならココ


(navis公式サイトより引用)

美脚・美尻を専門としたパーソナルトレーニングジムはあまりありません。
リバウンドしない身体になりたい、周りの人を見返したい、スタイルを良くしたい…そんな悩みがある場合にとてもオススメできます。

本気でトレーニングに取り組み、身体を変えていきたい!という気持ちがある方であれば、年齢を問わずに歓迎してもらうことができます。

 

4.シューズのみの持ち込みでトレーニングが可能


(navis公式サイトより引用)

ロッカー、化粧台、シャワー室、ドライヤーなどが完備されており、トレーニング後に汗を流すことができます。

シャンプーやボディソープ、綿棒、ティッシュなどのアメニティを自由に使用することができるほか、ウェアやタオルなどをレンタルすることもできるようになっています。

そのため、シューズのみを持ち込むことで手軽にトレーニングができるということから、仕事帰りなどにも助かります。

料金 【入会金】10,800円
【体験】5,400円/60分
【料金】
1回券 6,000円/60分
5回券 28,500円/60分
10回券 54,000円/60分
アクセス 心斎橋から徒歩2分
クリスタ長堀北7出口より徒歩1分
住所 大阪市中央区南船場3-4-22  東道ビル3階
営業時間 営業時間:8:00〜23:00
定休日:年中無休
その他店舗 -
HP https://navis-web.com/

 

【3位】COMPLEX(コンプレックス)→初期費用72,000円

COMPLEXは、入会金・月会費・年会費が0円の、続けやすいパーソナルトレーニングジムです。
コスパが良いということで、短期でのトレーニングではなく、長く続けたい方にもオススメできます。


(navis公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="COMPLEXの4つの特徴"]

1.とにかくコスパが良い
2.1レッスン4,500円のみでOK
3.組合せ次第で無限のバリエーションが可能なトレーニング
4.「健康になり効果的に痩せる食事」がコンセプト

[/box]

1.とにかくコスパが良い


(navis公式サイトより引用)

COMPLEXは、入会金・月会費・年会費が無料の、とてもコスパがいいパーソナルジムです。
安いジムで本当に身体を変えられるの?と不安になってしまう方もおられると思いますが、ご安心ください。

ダイエットやボディメイク、食事方法も合わせてしっかり指導してもらうことができますので、効果的に身体を変えていくことができます。

 

2.1レッスン4,500円のみでOK


(navis公式サイトより引用)

COMPLEXでは、〇か月〇回で△円というような価格設定にはなっていません。
続けやすく、途中で嫌になってしまうことがないようにするためにも、1レッスン4,500円となっています。

目標を決めて2か月間16回通ったとしても、72,000円という他よりもはるかに安い料金でトレーニングができます。

 

3.組合せ次第で無限のバリエーションが可能なトレーニング


(navis公式サイトより引用)

トレーニングは、組み合わせ次第で無限のバリエーションがあります。
最先端マシンでのウェイトトレーニングはもちろんのこと、姿勢や体幹にアプローチしていくトレーニングなどを行います。

経験豊富なトレーナーが個別に計算したトレーニング指導を行ってくれるほか、常に最新のトレーニングを勉強していますので、信頼できますよね。

 

4.「健康になり効果的に痩せる食事」がコンセプト

COMPLEXのコンセプトは、「健康になり効果的に痩せる食事」です。
そのため、無理のある糖質制限などの食事指導はなく、リバウンドをしにくく健康的な身体にしていくことができます。

せっかくジムに通って痩せても、無理なダイエットのせいでリバウンドしてしまうことだけは避けたいですよね。

 

料金 【入会金】無料
【体験】-
【料金】1回4,500円
アクセス *大阪北浜ジム
地下鉄堺筋線「北浜」駅および京阪本線「北浜」駅より徒歩約1分
住所 *大阪北浜ジム
大阪市中央区北浜1-5-7 MDビルB1F
営業時間 営業時間:10:00~22:00
定休日:不定休
その他店舗 -
HP http://complex-gym.com/

 

【4位】エクササイズコーチ→初期費用74,000円

エクササイズコーチは、それぞれに適したプログラムが組まれるため、結果がでやすいトレーニングジムです。
トレーナーがプログラムを組むのではなく、トレーニングマシンが学習して個々にあったものを提案してくれます。


(エクササイズコーチ公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="エクササイズコーチの3つの特徴"]

1.トレーニングマシン主導型のジム
2.エクササイズコーチのトレーニングは20分
3.予約や持ち物は一切不要!

[/box]

1.トレーニングマシン主導型のジム


(エクササイズコーチ公式サイトより引用)

トレーナーから、トレーニングマシン主導型になっているジムです。
個々の筋力や体力、目標、生活スタイルなどに応じて、最先端のトレーニングマシンがオリジナルプログラムを学習し、適したトレーニングを提案してくれます。

短い時間でも効果的なトレーニングをおこなうことができるため、結果がでやすいのです。

 

2.エクササイズコーチのトレーニングは20分


(エクササイズコーチ公式サイトより引用)

エクササイズコーチのトレーニングは1回20分のみとなっており、長時間トレーニングを行う必要がありません。
たくさんのトレーニングは、運動過多になったり、怪我や疲労につながります。

より健康的で効率的な賢いエクササイズをすることが重要であるということから、その人に適したプログラムで20分となっているのです。

 

3.予約や持ち物は一切不要!


(エクササイズコーチ公式サイトより引用)

なんと驚くことに、予約や持ち物が一切不要という点も、エクササイズコーチの大きな特徴です。
ウェアやシューズも無料貸し出しがありますので、ジムに通う前にかかってくるお金も節約できます。

さらに、予約が要らないということから、気分が向いた時や買い物帰りなどにも立ち寄ることができて便利です。

料金 【入会金】10,000円
【体験】無料
【料金】
月4回 16,000円
月6回 24,000円
月8回 32,000円
アクセス *心斎橋店
地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」より徒歩2分
住所 *心斎橋店
大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD心斎橋7階
営業時間 営業時間:7:00~22:30(最終受付22:00)
定休日:保守点検日、年末年始
その他店舗 心斎橋店
梅田店
HP https://exercisecoach.co.jp/lp1/

 

【5位】Training Studio Ripple(リップル)→初期費用105,000円

リップルは、独自のメソッドによって、脚痩せ・ヒップアップができるパーソナルトレーニングスタジオです。
下半身太りを3つのタイプに分けて、それぞれのタイプに応じて3つのステップでトレーニングを行います。


(Ripple公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="Rippleの3つの特徴"]

1.身体のゆがみも改善できる
2.キツイ食事制限はなく、逆に必要な栄養を摂っていく
3.マシンやおもりを使ったトレーニングはない

[/box]

1.身体のゆがみも改善できる


(Ripple公式サイトより引用)

Rippleでは、①歪み改善 ②筋膜リリース ③筋力アップという3つのステップでトレーニングを行います。

身体にゆがみがある部分の周辺には脂肪がつきやすく、なかなか落ちにくいため、歪みを改善してリンパも流れやすくすることができます。

身体のゆがみは、様々な不調をもたらすものですので、早めに改善しておきたいですよね。

 

2.キツイ食事制限はなく、逆に必要な栄養を摂っていく

キツイ食事制限は行わず、身体の本質に基づいて、むしろ必要な栄養を必要な量食べるという食事になります。
食べることを制限されるトレーニングではないため、積極的に取り組みやすいです。

その日の体調に合わせてトレーニング内容を変えながらおこなうことができますので、安心です。

 

3.マシンやおもりを使ったトレーニングはない


(Ripple公式サイトより引用)

ジムと言えば、大きなマシンやおもりなどといった用具をイメージするかもしれませんが、Rippleではそのようなトレーニングはありません。

自体重のトレーニングをメインに行っていくジムなので、マシンなどを使用したいという場合には別のジムを利用しましょう。

料金 【入会金】10,000円(毎月3名まで無料)
【体験】-
【料金】
月2回コース 15,000円/50分
月4回コース 28,000円/50分
月8回コース 52,000円/50分
アクセス 堺筋線・谷町線「天神橋筋六丁目駅」13番出口より徒歩1分
JR環状線 「天満駅」 徒歩10分
住所 大阪府大阪市北区浪花町12-1 桂’s TENROKU 2F
営業時間 営業時間:月〜土 9:00〜22:00(最終受付21:00)
定休日:日曜
その他店舗 -
HP http://www.ripple-spreading.com/

 

【6位】24/7ワークアウト→初期費用136,000円

24/7ワークアウトは、自分の目的に合ったダイエット内容をカスタマイズして提供してくれるパーソナルジムです。
自分に合ったダイエットの知識を身に着けることで、生涯自分の身体を管理していくことが可能になります

(24/7ワークアウト公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="24/7ワークアウトの4つの特徴"]

1.完全個室のマンツーマンレッスン
2.3食食べるダイエットができる
3.自分用にカスタマイズされたダイエットメソッド
4.トレーナーの質が高い

[/box]

1.完全個室のマンツーマンレッスン


(24/7ワークアウト公式サイトより引用)

24/7ワークアウトはマンツーマンレッスンなので、個室内の器具は75分間自分だけが使用することができます。
もちろん、トレーナーも専属です。

完全個室なので、人目を気にすることなく、存分にトレーニングに集中することが可能です。

 

2.3食食べるダイエットができる


(24/7ワークアウト公式サイトより引用)

24/7ワークアウトでは、無理な食事制限がありません。
正しいダイエットのためにも、必要な栄養素を必要な分だけとることになりますので、3食食べる必要があります。

食べないダイエットは嫌!というのは多くの方が思っておられると思いますので、3食食べられるというのは大きなポイントですよね。

 

3.自分用にカスタマイズされたダイエットメソッド


(24/7ワークアウト公式サイトより引用)

当然ですが、人によって、ダイエットの目標はもちろんのこと、身長・体重・体質も異なりますよね。
24/7ワークアウトでは、短期間で効率よくダイエットを行うために、一人ひとりに合ったトレーニングメニューや食事指導が行われています

目標や不安をしっかりトレーナーに伝えることで、ダイエットが成功しやすくなります。

 

4.トレーナーの質が高い


(24/7ワークアウト公式サイトより引用)

さらに、トレーナーの質もとても高いという特徴があります。

全国のプロトレーナーの中から、24/7ワークアウト独自の審査基準でトレーナーを厳選しています。
応募者の採用率は2.46%ととても低く、厳しい基準であることが分かります。

トレーニングや食事、ダイエットに関する知識に加え、コミュニケーション能力なども問われるため、質の高いトレーナーが揃っているのですね。

料金 【入会金】38,000円
【体験】
【料金】2ヶ月コース
98,000円(16回)/75分
アクセス *大阪心斎橋店
地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅 3番出口徒歩5分 /クリスタ長堀
北12出口徒歩3分 地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分
住所 *大阪心斎橋店
大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室
営業時間 営業時間:7:00~24:00
定休日:不定休
その他店舗 大阪心斎橋店
梅田店
難波店
堺東店
HP https://247-workout.jp/

 

【7位】ファーストクラストレーナーズ→初期費用138,000円

ファーストクラストレーナーは、一人ひとりの目的や要望に合わせ、完全予約・個室制にてマンツーマンレッスンを行うジムです。
老若男女を問わず幅広い層の利用者が多いこともあり、それぞれのニーズに応えられるトレーナーが揃っています。


(ファーストクラストレーナーズ公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="ファーストクラストレーナーズの4つの特徴"]

1.トレーナーが個性的かつ豊富
2.最先端のファンクショナルトレーニングを採用
3.トレーニングは「人工芝」の上で「裸足」で行う
4.2ヶ月集中ダイエットプラン「スマートウォッチダイエットプラン」も!

[/box]

1.トレーナーが個性的かつ豊富


(ファーストクラストレーナーズ公式サイトより引用)

ファーストクラストレーナーズのトレーナーは、人気インストラクターやモデル、柔道整復師、鍼灸師など、個性溢れるメンバー構成となっています。

また、パーソナルトレーニングビジネス全般としてのスキル・教養も含めて、定期的にブラッシュアップテストが行われているため、トレーナーの質が高いです。

信頼できるトレーナーと出会えなくては続けていくことができないため、このような点は重要です。

 

2.最先端のファンクショナルトレーニングを採用


(ファーストクラストレーナーズ公式サイトより引用)

ファーストクラストレーナーズは、「 畳一帖の広さがあればトレーニング出来る」という一流の腕前が基本ベースとなっています。

また、筋力・バランス・柔軟性・敏捷性など、運動機能を効率よく鍛えるために、最先端のファンクショナルトレーニングを採用することで、効果的なパーソナルトレーニングが行われています。

10,000種類を超えるトレーニングバリエーションがありますので、飽きることなくトレーニングを続けていくことができます。

 

3.トレーニングは「人工芝」の上で「裸足」で行う


(ファーストクラストレーナーズ公式サイトより引用)

ファーストクラストレーナーズの大きな特徴の一つとして、トレーニングは人工芝の上で裸足で行う、という点があります。
足裏からの刺激は、トレーニング効果を最大限に高めてくれるため、より効果的な運動を行うことができます。

もちろん、各レッスン終了後には、除菌率99%安全除菌剤を使用して掃除されていますので、清潔です。

 

4.2ヶ月集中ダイエットプラン「スマートウォッチダイエットプラン」も!


(ファーストクラストレーナーズ公式サイトより引用)

毎日24時間365日の活動を記録してくれるスマートウォッチをつけることで、自分の活動量が見えるようになり、よりトレーニングに励みやすくなります。

もちろんトレーナーがついてくれますので、安心してトレーニングを行うことができますよ!

料金 【入会金】10,000円
【体験】
【料金】セットプランの場合
月2回セット 18,000円
月4回セット 34,000円
月8回セット 64,000円
アクセス *天満橋1号店
地下鉄谷町線「天満橋駅」4番 出口、京阪線「天満橋駅」14番出口から徒歩5分
住所 天満橋1号店
大阪市中央区北浜東2-17「ART AGITO1961」2A
営業時間 営業時間:9:00~23:00
定休日:-
その他店舗 天満橋1号店
天満橋2号店
堺筋本町店
梅田北1号店
梅田北2号店
南堀江店
長堀橋店
天神橋筋6丁目店
新大阪店
江坂店
くずは店
古川橋店
瓢箪山店
HP https://www.firstclasstrainers.net/

 

【8位】REAL→初期費用138,000円

REALは、年齢や健康状態を問わず、様々な課題や目標がある方々のトレーニングを応援しているジムです。
身体の機能を測定し、それぞれに合ったトレーニングを提案してくれます。


(REAL公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="REALの3つの特徴"]

1.目標に合わせた最適なトレーニングを提供してもらえる
2.目的に合わせてトレーナーを選べる
3.快適なトレーニング環境

[/box]

1.目標に合わせた最適なトレーニングを提供してもらえる


(REAL公式サイトより引用)

姿勢や動作、柔軟性、体内組成等を測定することで、その人の課題と評価を把握し、分かりやすく説明してくれます。
さらに、目標にあわせて実現可能なゴールとプランを提案してもらえるため、やる気もでやすいです。

 

2.目的に合わせてトレーナーを選べる


(REAL公式サイトより引用)

豊富なトレーナーの中から、最適なトレーナーを自由に選ぶことができます。
また、担当トレーナーを複数名にするということも可能なので、自分にあったトレーナーに出会いやすいです。

シェイプアップ、姿勢改善、ボクシングなど、さまざまなリクエストも受け付けてもらえますので、最適なトレーニング環境を作り出すことができます。

 

3.快適なトレーニング環境


(REAL公式サイトより引用)

モチベーションを維持していくために、トレーニング環境の質の良さは欠かせません。

REALは、通りからの視線を気にする必要がない、開放的な空間が広がっています。
最新のトレーニングマシンやツールなどがゆったりと配置されていますので、気持ち良くトレーニングができます。

シャワールームやアメニティグッズも完備されていますので、快適です。

料金 【入会金】10,000円
【体験】3,000円/60分
【料金】短期集中コース
128,000円
アクセス 地下鉄 四つ橋線「四ツ橋」駅6号出口より北へすぐ
地下鉄 御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅より徒歩5分
地下鉄 長堀鶴見緑地線「西大橋」駅より徒歩4分
住所 大阪市西区北堀江1丁目5-4 四ツ橋3ビル 3階
営業時間 営業時間:
月曜-金曜 9:00 - 23:00
土曜 9:00 - 22:00
日曜・祝日 10:00 - 22:00
定休日:
第1日曜日
ゴールデンウイーク
夏季休暇
年末年始
その他店舗
HP http://www.realgym.jp/

 

【9位】1Star(ワンスター)→初期費用140,000円

1starでは、ライフスタイルを見直して一度リセットをし、いかに「人生を幸せに生きるか」ということをコンセプトにしています。
こちらの身になって考えてくれて強引な接客がなく、心のケアまで行ってくれるジムとなっています。

(1star公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="1starの4つの特徴"]

1.完全個室なので安心!
2.自重を使っておこなうTRXトレーニング
3.糖質制限がない
4.設備が整っているため気軽に寄れる

[/box]

1.完全個室なので安心!


(1star公式サイトより引用)

トレーニングの様子を人に見られていると集中できない!なんだか恥ずかしくなってしまう…という方には嬉しい、完全個室です。

トレーニングに集中し、自分としっかり向き合える環境が整っているため、より効果を発揮しやすいですよね。

 

2.自重を使っておこなうTRXトレーニング


(1star公式サイトより引用)

1starには有酸素マシンなどはなく、全て自重を使って行うトレーニングとなっています。
この自重を使ったTRXトレーニングは、身体のバランスやコアの安定性、筋力、柔軟性など、総合的に向上できます。

さらに、同じ器具で、高齢者、中高年、スポーツ選手など、すべての人が自分のレベルにあうように調整してトレーニングすることができるのです。

レベルに合わせて器具を変える必要がないというのも、人気の理由です。

 

3.糖質制限がない


(1star公式サイトより引用)

辛い食事制限はなくても、糖質制限はおこなわれているジムもあります。
1starは、糖質は筋肉を作るうえでも重要となるため、完全に制限してしまうことは避けるというスタイルです。

時期をみて、トレーナーが「摂取しましょう」などとアドバイスをしてくれますので、その時に摂取すれば効果的です。
その他の栄養素の役割なども、トレーニングを進めながら話をしてもらうことができますよ!

 

4.設備が整っているため気軽に寄れる

1starは、シャワールーム・ロッカー・レンタルウェア・タオル完備となっています。
そのため、お仕事帰りやお買い物帰りなどでも気軽に立ち寄ることができますよね。

ミネラルウォーターや、トレーニング後のプロテイン(1杯)のサービスもあるという点は、とても嬉しいポイントです。

料金 【入会金】20,000円
【体験】3,000円/60分
【料金】ボディメイクコース
120,000円(全16回)/60分
168,000円(全24回)/60分
アクセス *泉大津店
JR阪和線 和泉府中駅 徒歩12分
住所 *泉大津店
大阪府泉大津市我孫子129-1 2F
営業時間 営業時間:10:00~22:00
定休日:日曜日 及び年末年始夏期休暇
その他店舗 北花田店
泉大津店
HP https://star-1.jp/

 

【10位】Body Sizing→初期費用144,000円

Body Sizingは、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
デザイナーズマンションの一室にあり、人目を気にせず、器具を待つ時間もなくトレーニングが可能です。

(Body Sizing公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="Body Sizingの3つの特徴"]

1.実績あるトレーナーによる完全個室指導
2.リバウンドしない身体づくり
3.安心して頼れる充実のサポート!

[/box]

1.実績あるトレーナーによる完全個室指導


(Body Sizing公式サイトより引用)

Body Sizingは完全個室の予約制となっているため、トレーニングに集中することができます。
さらに、実績あるトレーナーに個別指導をおこなってもらうことができるため、より効果が高くなりやすいです。

甘い誘いが多い最近のダイエットとは全く別の、本当のダイエットを経験することができます。

 

2.リバウンドしない身体づくり


(Body Sizing公式サイトより引用)

Body Sizingでは、リバウンドしない身体づくりのために、基礎代謝を高めるトレーニングを行い、正しい知識も身に着けていきます。

老化防止、見た目の向上はもちろんのこと、食事や生活リズムの改善をおこなうことで、根本的にリバウンド対策をおこなうことができます。

 

3.安心して頼れる充実のサポート!


(Body Sizing公式サイトより引用)

ジム内でいくらパーソナルトレーニングを行うことができても、自宅に帰ってしまえばトレーナーとの関わりもありませんよね。

ですが、Body Sizingでは、食指指導から生活相談まで、LINEやSNSでサポートしてもらうことができます。
まさに2人3脚で、理想の身体づくりを目指していくことができますので、途中で挫折するという危険性も少ないです。

料金 【入会金】30,000円が無料に
【体験】5,000円/60分
【料金】2か月短期集中プログラム
144,000円(16回)/60分
アクセス JR「難波」駅 徒歩2分
地下鉄 四ツ橋線「なんば」駅より徒歩4分
地下鉄 御堂筋線「なんば」駅より徒歩5分
地下鉄 千日前線「なんば」駅より徒歩4分
阪神なんば線・近鉄線「大阪難波」駅より徒歩4分
住所 大阪市浪速区桜川1-2-4 ZEN901
営業時間 営業時間:平日/土日祝 9:00 ~23:00
定休日:不定休
その他店舗 -
HP http://bodysizing.net/

 

【11位】FIELD大阪→初期費用158,000円

FIELD大阪は、大人の部活のように楽しい空間を提供してくれるパーソナルトレーニングジムです。
まるでカフェのようなグリーンの芝が広がるスタイリッシュなジム空間で、楽しくトレーニングできます。

(FIELD大阪公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="FIELD大阪の3つの特徴"]

1.新しく楽しいトレーニングツールが勢ぞろい!
2.やる気が続く!サポート体制もばっちり
3.サークル活動のようなものもある

[/box]

1.新しく楽しいトレーニングツールが勢ぞろい!


(FIELD大阪公式サイトより引用)

FIELD大阪には、パーソナルトレーニングが楽しくなるTRXをはじめ、バンジーフィットネスなどの楽しいツールが揃っています。

ただ単にもくもくとトレーニングを行うのではなく、笑顔があふれるトレーニングが可能です。
楽しいことなら続けられますし、次にジムに行くのも楽しくなりますよね。

 

2.やる気が続く!サポート体制もばっちり


(FIELD大阪公式サイトより引用)

FIELD大阪では、SNSやLINEなどを活用して、ジムにいっていない時間でも動画やアドバイスが届きます。
親身になって、身体のサポートを行ってくれますので、やる気が続きやすいです。

一人でトレーニングを続けることが難しい、飽き性だという方も安心ですよね。

 

3.サークル活動のようなものもある


(FIELD大阪公式サイトより引用)

FIELD大阪では、北欧アウトドアブランド「FULLMARKS(フルマークス)」とコラボレーション企画もおこなわれています。

「大人の部活」と称して、スモールグループワークアウトや、会員様やお友達など誰でも気軽に参加できるアウトドアイベントも実施されています。

筋トレ・ダイエットはもちろん、サークル的な活動をしたい・・・と思っている方にはとてもオススメのアクティブなジムです。

料金 【入会金】10,000円・月会費5,000円(2か月プランは月会費0円)
【体験】3,000円/60分
【料金】2ヶ月グラマラスボディメイクプラン
148,000円
アクセス グランフロント大阪から徒步7分
住所 大阪府大阪市福島区福島6丁目17-5
営業時間 営業時間:
定休日:
その他店舗 -
HP https://www.field-gym.com/

 

【12位】導夢→初期費用158,000円

導夢は、「自分の体について学び、 目標を必ず達成させたい!」という方におすすめのジムです。
自分の目標としっかり向き合うことで、フィットネスを楽しむことができます。

(導夢公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="導夢の3つの特徴"]

1.日本で数少ないSTROOPS(ストループス)が試せる
2.姿勢改善もできる
3.レンタルウェアがあるため気軽に立ち寄れる

[/box]

1.日本で数少ないSTROOPS(ストループス)が試せる

(導夢公式サイトより引用)

STROOPS(ストループス)は、パワーや安定性、バランス、柔軟性に重要な体軸を強化することができるツールです。
体幹だけでなく、両手両足への連動させることで、全身連動のトレーニングが可能となります。

世界トップアスリートも愛用しているこのSTROOPSを試すことができるところは日本でも数少ないので、そのようなツールでトレーニングできるというのは、とても楽しみですよね。

 

2.姿勢改善もできる


(導夢公式サイトより引用)

トレーニングと言えば筋力をつけたりシェイプアップをしたりということが真っ先に浮かぶかもしれません。
ですが、導夢では、トレーニングの中で姿勢改善効果も期待できます。

トレーニングに入る前に、今の自分の体を分析し、自身が持っている身体のクセから特徴までを把握したうえで、バランスを整えていきます。

姿勢が改善されれば、見た目の向上はもちろんのこと、内臓機能も正常になり、腰痛などの悩みも緩和されます。

 

3.レンタルウェアがあるため気軽に立ち寄れる

導夢では、レンタルウェアが用意されています。
プロテインやミネラルウォーターなどもありますので、お出かけ帰りなどに気軽に立ち寄ることができます。

料金 【入会金】30,000円
【体験】無料
【料金】
4回コース 38,000円
8回コース 72,000円
16回コース 128,000円
アクセス 扇町駅より徒歩30秒
阪急梅田駅から徒歩10分
JR東海道本線大阪駅より徒歩10分
住所 大阪府大阪市北区天神橋3-8-14フェスタ天神301
営業時間 営業時間:8:00〜23:00
定休日:不定休
その他店舗 -
HP http://tenma-dome.com/

 

【13位】fis.→初期費用158,000円

fis.は、アットホームなパーソナルトレーニングジムです。
老若男女問わず、誰でもいつでも通いやすく、運動初心者にも優しいジムとして人気があります。

(fis.公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="fis.の3つの特徴"]

1.初心者でも安心!丁寧な説明で分かりやすい
2.要望に応じた個別のトレーニングメニュー
3.糖質制限ではないfis.式食事管理

[/box]

1.初心者でも安心!丁寧な説明で分かりやすい


(fis.公式サイトより引用)

ジムに通ったことがない初心者の方でも、安心してトレーニングできるように、丁寧に説明してもらうことができます。

ただただ励まされ続けてもくもくとトレーニングをおこなうのではなく、納得がいくように説明を受けたうえで、トレーナーと一緒に頑張れるジムです。

トレーナーと考えを一致させることで、より効果的なトレーニングが行えるようになります。

 

2.要望に応じた個別のトレーニングメニュー


(fis.公式サイトより引用)

みんなが同じようなメニューでトレーニングをするのではなく、自分の身体レベルや要望に応じて、オリジナルのトレーニングメニューを作成してもらうことができます。

さらに、マンツーマンでサポートしてもらうことができますので、安全かつ効果的なトレーニングが可能です。

 

3.糖質制限ではないfis.式食事管理


(fis.公式サイトより引用)

fis.では、リバウンドしやすいと言われている糖質制限をおこなうことはありません。

目先の目標ではなく、長期的に良い身体を維持しながらレベルアップさせていくために必要な、「ローファットダイエット」という食事管理法です。

筋肉をつけながら脂肪を落とせる、脂質を抑える食事法なので、リバウンドも怖くありません。

料金 【入会金】なし
【体験】無料/60分
【料金】
4回コース 68,000円
8回コース 102,000円
16回コース 158,000円
24回コース 216,000円
アクセス *江坂店
大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行
「江坂駅」7番出口より東へ徒歩5分
住所 *江坂店
大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室
営業時間 営業時間:10:00~22:00
定休日:
その他店舗 豊中駅前店
江坂店
茨木店
HP https://www.fitness-space-fis.com/

 

【14位】ViViD→初期費用160,000円

ViViDは、「筋トレ」「食トレ」「メントレ」によって、完全サポートを行っているジムです。
楽しく、効率よく、そして確実に効果を出したいという方におすすめです。

(ViViD公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="ViViDの3つの特徴"]

1.筋トレで代謝アップをはかり痩せ体質にする
2.食べて内臓を鍛え、代謝を高める
3.メントレで意識も改革

[/box]

1.筋トレで代謝アップをはかり痩せ体質にする


(ViViD公式サイトより引用)

ViViDが掲げる3つのうちの1つ、「筋トレ」は、代謝アップをはかり痩せやすい体質にしていくというものです。

筋肉を鍛えると、身体の動く範囲が広がるため、筋肉を使う量が増えます。
これまで眠っていた筋肉を目覚めさせることで、普段の生活の中でも脂肪を燃焼させやすい身体をつくります。

 

2.食べて内臓を鍛え、代謝を高める

食トレとは、しっかり食べることで内臓を鍛えるというトレーニングです。

食事を抜いたり、ドリンクや錠剤だけのダイエットでは、栄養の補給になっても、内臓の働きを弱める事になってしまいます。

食べる力を磨くことで、内側から痩せやすい身体にしていくことができます。

 

3.メントレで意識も改革


(ViViD公式サイトより引用)

いくらダイエットをしようとしても、つい甘いものをたくさん食べたり、だらけてしまったり、人間とはそういうものですよね。
そこで、意識を変え、思考パターンを変え、行動を変えるというのが、メントレです。

専属のトレーナーと専属の管理栄養士のもと、今の思考パターンを根本から変えることで、トレーニング終了後もリバウンドさせない意識改革をサポートしてくれます。

料金 【入会金】20,000円
【体験】-
【料金】ダイエットプラン
月額:70,000円/60分
アクセス *大阪店
北浜駅 徒歩約7分
堺筋本町駅 徒歩約8分
住所 *大阪店
大阪府大阪市中央区淡路町2-2-2タケウチアバクスビル3F
営業時間 営業時間:10:00~22:00(完全予約制)
定休日:不定休
その他店舗 -
HP http://www.vivid-bodymake.jp/

 

【15位】body design grace→初期費用171,000円

body design graceは、ダイエット目的の方から美しくかっこいい身体を競う大会出場を目指す方まで、様々な方が満足のいく結果を残せるジムとなっています。

(body design grace公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="ヤマトマッスルベースの3つの特徴"]

1.グレイス式トレーニングは身体にやさしい
2.継続しやすいように、メンタル面もサポート
3.各プランごとに最高のスペシャリストがついてくれる

[/box]

1.グレイス式トレーニングは身体にやさしい

(body design grace公式サイトより引用)

グレイス式とレーニングは、ヨガやピラティスといったような、道具を使わない関節に優しく身体に負担の少ない体幹トレーニングをベースにしています。

まずは基礎代謝量を増やして痩せやすく太りにくい体を作り、そこからウエイトトレーニングやマシントレーニングなどでメリハリのある美しいボディラインを作っていくのです。

これにより、身体にやさしく、短い時間で効率よく結果を出すことができると言えます。

 

2.継続しやすいように、メンタル面もサポート

ダイエットもトレーニングも、一番の敵は自分です。
途中で投げ出したくなったり、本来の目的を忘れてしまったり・・・そのようなことで辞めてしまう方もおられますよね。

body design graceでは、継続的にメンタルサポートのフォローアップが行われます。
それによって、永続的に継続できるメンタルをつくることができ、途中で挫折するなんてこともありません。

 

3.各プランごとに最高のスペシャリストがついてくれる


(body design grace公式サイトより引用)

トレーニングは初めてで不安という方や、トレーニングのしんどさがどうしても嫌だという方もおられると思います。

グレイスでは、世界最高水準のコーチングテクノロジーを提供するチームフロー認定コーチである松尾 英和さんによるメンタルトレーニングプランがあります。

各プランごとに最高のスペシャリストがついてくれますので、安心して利用することができますよ!

料金 【入会金】11,000円
【体験】9,000円
【料金】【ダイエット】&【ボディメイク】
月4回コース60分50,000円+食事指導(メール)
月8回コース 60分80,000円+食事指導(メール)
アクセス 大阪天王寺駅から徒歩6分
住所 大阪府大阪市天王寺区南河堀町9-9是空天王寺103
営業時間 営業時間:24時間
定休日:不定休
その他店舗 -
HP http://yamato-muscle-base.com/

 

【16位】パーソナルトレーニングジム Plants→初期費用182,200円

Plantsは、完全予約制のプライベートジムです。
女性トレーナーによる目配り気配りのできる指導なので、子どもを連れて行っても大丈夫です。

(Plants公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="Plantsの3つの特徴"]

1.オーナートレーナーによる個々に合ったプログラム
2.効果を実感できないときは全額返金!
3.ランニングセッションコースもある

[/box]

1.オーナートレーナーによる個々に合ったプログラム


(Plants公式サイトより引用)

オーナートレーナーが、あなたにあったプログラムを組んでくれます。
運動経験がない場合でも、正しいフォームを身に着けることができますので、効果的にトレーニングを行うことができます。

全16回、約2ヶ月で、痩せやすく太りにくい身体をつくっていくことができます。

 

2.効果を実感できないときは全額返金!

plantsでは、効果が実感できなかった時に、入会金以外を全額返金してもらうことができます。

これは、最初にカウンセリングをして組まれたプログラム通りに、しっかりトレーニングをしていくと、必ずや効果が実感できると言う自信の表れです。

このような制度があると、安心して、そしてトレーナーを信頼して通うことができますよね!

 

3.ランニングセッションコースもある


(Plants公式サイトより引用)

90分8,000円にて、ランニングセッションコースというものもあります。
これは、中之島公園周辺、もしくは大阪城周辺などを、ランニングするというもので、正しいフォームを覚えることができます。

効率の良いフォームで走ることで、楽しく安全に、そして長く走ることができるようになります。

料金 【入会金】32,400円
【体験】無料/30分
【料金】パーソナルセッションコース
149,800円(全16回)/60分
アクセス 堺筋本町駅の9番出口
谷町四丁目駅4番出口
住所 大阪市中央区内淡路町2-4-11 スクエアコート内淡路8F
営業時間 営業時間:月~土、10:00~20:00
定休日:日曜
その他店舗 -
HP http://plants-osaka.com/

 

【17位】Personal Result→初期費用190,000円

Personal Resultは、CMで有名なマンツーマンジムから乗り換える人がいるほどの個室ジムです。
24時間WEBから予約ができるので、便利です。

(Personal Result公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="Personal Resultの3つの特徴"]

1.ダイエット成功後のリバウンド防止サポート
2.目的・目標設定で確実に!
3.腰や肩、膝などが気になる方も大丈夫

[/box]

1.ダイエット成功後のリバウンド防止サポート


(Personal Result公式サイトより引用)

体脂肪率と体重減少が成功してから元の生活習慣に変えた際には、リバウンドしやすくなります。
パーソナルリザルトでは、その部分をサポートするためのトレーニングプログラムが用意されています。

リバウンドさえ防止ができれば、引き締まった身体を維持し続けることができますよね。

 

2.目的・目標設定で確実に!


(Personal Result公式サイトより引用)

パーソナルリザルトでは、目的・目標を明確に設定することによって、確実に理想に近づけていきます。
自分では破れなかった壁を、担当トレーナーと一緒に突破していくことができるため、途中で投げ出さずに続けていくことが可能です。

 

3.腰や肩、膝などが気になる方も大丈夫

パーソナルリザルトでは、マンツーマンでトレーニング指導となります。
そのため、膝や腰などに不安がある場合でも、無理なトレーニングをせず、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを作成してくれます。

不安な要素も一緒になって考えてくれるので、安心です。

料金 【入会金】30,000円
【体験】-
【料金】ダイエット・健康コース
2ヶ月コース 160,000円(16回)
3ヶ月コース 240,000円(24回+1回)
アクセス *梅田店
阪急梅田駅から徒歩5分
JR大阪駅から徒歩10分以内
中津駅(阪急神戸線)(御堂筋線)徒歩10分以内
中崎町駅(谷町線)徒歩10分以内
住所 *梅田店
大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田403号室
営業時間 営業時間:7:00〜23:00
定休日:なし
その他店舗 -
HP http://personal-result.jp/

 

【18位】Charm Body→初期費用190,000円

Charm Bodyでは、モデル体型プログラムによるトレーニングを受けることができます。
ファッションの本場パリにてボディメイク経験を持ち、モデルを中心に年間4000件以上ものパーソナルトレーニングを担当している方のジムです。

(Charm Body公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="Charm Bodyの3つの特徴"]

1.受講料の一部を社会貢献活動に貢献
2.ミスインターナショナル日本代表の公式コーチを務める
3.青山銀座のジムには32冊のファッション雑誌モデルが通う

[/box]

1.受講料の一部を社会貢献活動に貢献


(Charm Body公式サイトより引用)

Charm Bodyは、受講料の一部を社会貢献活動に貢献しています。
自分でトレーニングしながらこのような活動がしたい、という方にはおすすめです。

パーソナルトレーニングを受講することで、社会貢献活動に貢献できます。

 

2.ミスインターナショナル日本代表の公式コーチを務める

(Charm Body公式サイトより引用)

Charm Bodyは、NY.LA.パリのファッションの本場にてジムを持ち、ミスインターナショナル世界大会の公式パーソナルトレーナーを務めている方が代表を務めるジムです。

雑誌やテレビ、SNSなどでも話題なので、知っている方も多いかもしれません。
世界的に活躍されている方のジムということで、効果も期待できます。

 

3.青山銀座のジムには32冊のファッション雑誌モデルが通う


(Charm Body公式サイトより引用)

青山銀座のジムには、32冊のファッション雑誌モデルが通っています。
それだけ効果が期待でき、通いやすいジムであるということですよね。

モデル体型・グラビア体型・海外モデル体型など、3種類のモデル体型によって、特化している筋肉が異なります。
Charm Bodyでは、魅力的な女性のボディラインをつくるためのトレーニングを受けることができます。

料金 【入会金】50,000円
【体験】9,450円
【料金】
月4回 35,000円
月8回 70,000円
月12回 105,000円
アクセス *大阪店
心斎橋駅より徒歩3分
住所 *大阪店
大阪府大阪市中央区南船場4-11-26 セピアビル8F
営業時間 営業時間:7:00~22:00
定休日:不定休
その他店舗 -
HP http://charmbody.com/

 

【19位】POLICY→初期費用198,000円

POLICYは、経験豊富なトレーナーが、あなただけのトレーニングプログラムを作成・指導してくれるジムです。
トレーナーは代表取締役ばかりで、アルバイトは一切雇っていないため、クオリティも高いです。

(POLICY公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="POLICYの3つの特徴"]

1.食事指導と食事レポートで健康的に痩せる
2.ジムかえ割でお得になる!
3.他社には真似できないクオリティのトレーニング

[/box]

1.食事指導と食事レポートで健康的に痩せる


(POLICY公式サイトより引用)

POLICYでは、食事指導のレッスンに加えて、毎日の食事レポートで健康的に痩せることができます。
効率的に筋肉をつける為の食事療法もサポートしてもらえるため、効果的です。

 

2.ジムかえ割でお得になる!


(POLICY公式サイトより引用)

POLICYには、ジムかえ割というものがあります。
これは、検討先のジムの料金を証明できる物を持っていくことで、検討先のジムよりも料金が高い場合、割引してもらうことができるというものです。

さらに、他のジムも継続して通っているという方の場合も、料金を証明できるものがあれば割引をしてもらえますよ!

 

3.他社には真似できないクオリティのトレーニング

POLICYのトレーナーは全て代表取締役です。
アルバイトなどを雇っていないため、他社よりもクオリティが高いという強みがあります。

ひとりひとりに合ったトレーニングを提案してもらうことができますので、効果が出やすいのです。

料金 【入会金】30,000円
【体験】-
【料金】2ヶ月集中ダイエットコース
168,000円(16回)/50分
アクセス OsakaMetro御堂筋線・千里中央行「梅田駅」 徒歩5分
住所 大阪府大阪市北区芝田2-2-27
営業時間 営業時間:7:00~24:00
定休日:なし
その他店舗 -
HP http://policy.tokyo/lp02/

 

【20位】UKパーソナル→初期費用198,000円

 

(UKパーソナルサイトより引用)

[box class="green_box" title="UKパーソナルの3つの特徴"]

1.3大保証がある
2.「あなただけの取扱説明書」を発行
3.自分にあったトレーナーが見つかる

[/box]

1.3大保証がある


(UKパーソナルサイトより引用)

リバウンド防止保証・全額返金保証・当日キャンセル保証の3つが用意されていますので、安心して通うことができます。
このような保証がつけられるということは、それだけトレーニングに自信があるということなので、トレーナーも信頼できますよね。

通い続けるためには一番重要なポイントでもあります。

 

2.「あなただけの取扱説明書」を発行


(UKパーソナルサイトより引用)

あなただけの取り扱い説明書を発行してもらうことができます。
よりパーソナルトレーニングを受けているということを実感しやすくなり、やる気にも繋がりますよね。

基本的にはハードなトレーニングが行われるのですが、ハードなトレーニングが苦手な方にも別の方法で柔軟に対応してくれますので、安心です。

 

3.自分にあったトレーナーが見つかる

UKパーソナルには、コンテスト入賞者、各資格取得者、セッション経験豊富、各スポーツ経験5年以上、ホームトレーニー歴2年以上のトレーナーが数多くおられます。

そのため、知識がたくさんあるトレーナーが良い、女性のトレーナーが良いなどといった様々なニーズにも応えやすく、自分に合ったトレーナーが見つけやすいです。

料金 【入会金】30,000円が無料
【体験】無料
【料金】【リバウンドサポート付き!】スタンダードコース
198,000円
アクセス JR「難波駅」徒歩1分
地下鉄御堂筋線「なんば駅」徒歩9分
住所 大阪府大阪市浪速区桜川1-2-6 Zen Ⅱ 401号(1-2-4Zen隣)
営業時間 営業時間:9:00~22:00
定休日:不定休
その他店舗
HP https://concierge.diet/area/nanba/uk-personal

 

【21位】Reborn Myself→初期費用200,000円

Reborn Myselfは、女性のためだけに開発されたダイエットプログラムを採用しています。
一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。

(Reborn Myself公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="Reborn Myselfの3つの特徴"]

1.トレーニングと食事調整のシンプルなプログラム
2.体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事
3.完全女性専用の空間

[/box]

1.トレーニングと食事調整のシンプルなプログラム


(Reborn Myself公式サイトより引用)

Reborn Myselfのプログラムは、トレーニングと食事調整というシンプルなものです。
トレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにしたもので、誰にでも確実に結果が出るためのプログラム構成となっています。

女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックによって、美しく痩せることができます。

 

2.体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事


(Reborn Myself公式サイトより引用)

どんなに痩せても、食べられないということはとても苦しいですよね。
Reborn Myselfでは、週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで、ダイエットの成功を加速させていきます。

理想の身体を手に入れるため、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポート!

 

3.完全女性専用の空間

女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた、完全女性専用のジムです。
男性の目がありませんので、何も気にせずにトレーニングに集中することができます。

料金 【入会金】20,000円
【体験】-
【料金】180,000円~(16回)エリア別最安
アクセス *心斎橋店
地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 3番出口 徒歩3分
地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 3番出口 徒歩3分
地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 1番出口 徒歩5分
住所 *心斎橋店
大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO5F
営業時間 営業時間:
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
定休日:-
その他店舗 心斎橋店
本町店
梅田店
京橋店
天王寺店
堺東店
HP https://www.shapes-international.co.jp/

 

【22位】XSLIM(エクスリム)→初期費用230,000円

XSLIMは、2ヶ月分の料金で2ヶ月の集中トレーニングと4ヶ月のアフターフォローを行ってくれます。
これにより、リバウンドしない身体づくりを習慣化していくことができます。

(エクスリム公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="XSLIMの3つの特徴"]

1.業界初の4か月間アフターフォロー
2.パーソナルトレーナーは社員中心
3.リバウンド0のトレーニング

[/box]

1.業界初の4か月間アフターフォロー


(エクスリム公式サイトより引用)

エクスリムは、業界初の4か月間アフターフォローがあります。
一時的に痩せるということであれば2か月で十分なのですが、問題はその後の期間・・・。

維持するための習慣化には、2か月という短さでは不十分ということで、4か月間アフターフォローをしてくれます。
リバウンドしない身体づくりを習慣化させることができますよ!

 

2.パーソナルトレーナーは社員中心

エクスリムのパーソナルトレーナーは社員が中心です。

モチベーションが高いトレーニング研修や、社員向けビジネス研修も定期的に実施しているため、トレーナーとしての質が高いと言えます。

安心してトレーニングを受けるためにも、トレーナーの質はとても大切です。

 

3.リバウンド0のトレーニング


(エクスリム公式サイトより引用)

成功者続出の、リバウンド0のトレーニングが行われています。
リバウンドが一番の敵なので、リバウンドをしないダイエットメソッドの指導を受けることができます。

その後の長い人生に活かせる一生モノの運動・食事の知識を教えてもらうことができますよ!

料金 【入会金】30,000円
【体験】-
【料金】人生最後のダイエット
200,000円(16回×アフターフォロー)/60分
アクセス *大阪梅田本店
JR東海道線(琵琶湖線・京都線・神戸線):大阪駅 徒歩9分
JR大阪環状線:大阪駅 徒歩9分
JR大阪環状線:福島駅 徒歩7分
JR東西線:新福島駅 徒歩11分
JR東西線:海老江駅 徒歩10分
阪急京都線・神戸線:梅田駅 徒歩15分
阪神本線:梅田駅 徒歩15分
阪神本線:福島駅 徒歩8分
地下鉄御堂筋線:梅田駅 徒歩10分
地下鉄四つ橋線:西梅田駅 徒歩11分
住所 *大阪梅田本店
大阪府大阪市福島区福島6-11-13 シャトー西梅田614
営業時間 営業時間:
平日 9:00-23:00 / 最終受付22:00
土日祝日 9:00-22:00 / 最終受付21:00
定休日:年末年始・夏季休暇
その他店舗 大阪梅田本店
大阪心斎橋店
HP https://www.xslim.co.jp/

 

【23位】Miyauchi パーソナルトレーニングジム→初期費用230,000円

 

(Miyauchi パーソナルトレーニングジム公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="Miyauchi パーソナルトレーニングジムの3つの特徴"]

1.経験10年以上の経験豊富なトレーナー
2.ダイエットやボディメイクの後の継続アドバイス
3.軽重量トレーニングもテクニック次第で効果あり!

[/box]

1.経験10年以上の経験豊富なトレーナー

Miyauchi パーソナルトレーニングジムでは、経験10年以上の経験豊富なトレーナーからの指導を受けることができます。
ダイエットや肉体改造など、特にリバウンドして困っている方は、相談してみてください。

フォームやコツをつかむ事で効果には大きな差が出るため、経験豊富なトレーナーから良い形でトレーニングできるようにアドバイスを貰うことができます。

 

2.ダイエットやボディメイクの後の継続アドバイス

ダイエットやボディメイク後に、終了後4週間の無料メールサポートや食事及びトレーニングなどのアドバイスがもらえます。

ひとりひとりに合わせたメニューや生活習慣をアドバイスしてもらうことができるため、16回を過ぎる頃にはほとんどの方に大きな変化がみられます。

安心してトレーニングに励むことができるため、嬉しいポイントだと言えます。

 

3.軽重量トレーニングもテクニック次第で効果あり!

ジムには、女性や中高年の方をはじめ、運動経験が無い方ももちろんおられます。
高い負荷のトレーニングが困難な方もおられますが、そういった方には軽いダンベル等で体へのダメージを最小限にする事から始めることもできます。

比較的重量が軽くても、ターゲットとなる部位にフォーカスする事で、より高い効果を期待できます。

料金 【入会金】30,000円
【体験】-
【料金】<8週間16セッションプログラム>
16回分 200,000円 (税別)/60分
アクセス 大阪市営谷町線「谷町4丁目」徒歩7分
京阪本線「天満橋」徒歩7分
住所 大阪市中央区内淡路町2-4-10 グランダム内淡路202
営業時間 営業時間:8:00-22:00
定休日:-
その他店舗 -
HP http://www.miyauchi-gym.com/

 

【24位】Private Fitness Styledge→初期費用230,000円

Private Fitness Styledgeは、トレーニングプログラムを実践して結果を出した女性スタッフが、全力でサポートしてくれます。
美しい身体になりたい方、女性のみのスタッフがいいという方におすすめです。

(Private Fitness Styledge公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="Private Fitness Styledgeの3つの特徴"]

1.スタッフ全員が管理栄養士
2.完全予約制1対1だから、お子様連れでもOK
3.ウェアレンタル可能なので手ぶらでOK

[/box]

1.スタッフ全員が管理栄養士

Private Fitness Styledgeでは、スタッフ全員が管理栄養士の資格を持っています。
そのため、筋トレだけでなく、食事の面での悩みに対しても、「栄養学」の点からアプローチしてもらうことができます。

一生使えるダイエットの知識を、しっかり身に着けることができますよ!

 

2.完全予約制1対1だから、お子様連れでもOK


(Private Fitness Styledge公式サイトより引用)

完全予約制で1対1のジムとなっていますので、人目を気にすることなくトレーニングに励むことができます。
集中しやすい環境なので、その分効果も出やすくなります。

また、他の方がおられない空間なので、お子様連れでも通うことができます。

 

3.ウェアレンタル可能なので手ぶらでOK


(Private Fitness Styledge公式サイトより引用)

Private Fitness Styledgeでは、ウェア・水・タオルなどが取り揃えられています。
そのため、たくさんの荷物を持ち込むことなく、手ぶらで立ち寄れるという点が特徴です。

買い物帰りやお出かけ帰り、仕事帰りなどでも入りやすいので助かりますよね。

料金 【入会金】30,000円が無料
【体験】-
【料金】
250,000円(16回)が、200,000円 280,000円(18回)
アクセス 阿波座駅から徒歩5分
中之島駅から徒歩10分
住所 大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル 5階
営業時間 営業時間:9:00~21:00
定休日:-
その他店舗 -
HP http://styledge-pf.com/

 

【25位】ふとももダイエット B-Concept→初期費用233,000円

(B-Concept公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="ふとももダイエット B-Conceptの3つの特徴"]

1.リバウンド率4%
2.スタイル保証で6か月無料サポート
3.内臓脂肪レベルの測定で生活習慣病の予防も

[/box]

1.リバウンド率4%


(B-Concept公式サイトより引用)

B-Conceptでは、短期間で痩せるだけではなく、リバウンドしにくい身体をつくっていくことができます。
その証拠に、B-Conceptのリバウンド率は、なんとたったの4%。

リバウンド対策期間を設けているからこその結果だと言えます。

 

2.スタイル保証で6か月無料サポート


(B-Concept公式サイトより引用)

B-Conceptには、コース終了後に6か月間無料でサポートしてもらえる「スタイル保証」があります。
業界最長期間のサポートで、毎月1回1セッションが無料となります。

自宅で続けられるトレーニング動画ももらえるので、卒業してからも体型を維持させやすいのです。

 

3.内臓脂肪レベルの測定で生活習慣病の予防も


(B-Concept公式サイトより引用)

体重や体脂肪率はもちろんのこと、内臓脂肪レベルまで毎回測定してもらうことができます。
そのため、表面的にもスリムになり、内側からの体質改善も可能になります。

内臓脂肪が減れば生活習慣病の予防にも繋がりますので、そのような測定は嬉しいですよね。

料金 【入会金】37,000円
【体験】5,000円
【料金】ダイエットコース
98,000円(税別)×2ヶ月/1回75分×16回のトレーニング
アクセス *心斎橋・難波スタジオ
近鉄難波駅から徒歩7分
南海難波駅から徒歩10分
地下鉄御堂筋心斎橋駅徒歩2分
住所 *心斎橋・難波スタジオ
大阪府大阪市中央区西心斎橋2-1-13 御津ビル三階
営業時間 営業時間:7:00〜23:00
定休日:-
その他店舗 梅田・堂島スタジオ
心斎橋・難波スタジオ
HP http://b-concept.tokyo/diet/

 

【26位】UNDEUX(アンドゥ)→初期費用246,000円

アンドゥは、女性専用パーソナルダイエットスタジオです。
独自のトレーニングプログラムで、女性本来の美しい身体に、たったの2か月間で劇的に変化できるということで有名です。

(UNDEUX公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="アンドゥの3つの特徴"]

1.本来の美しさを引き出すトレーニング
2.美容整体などのメニューも充実
3.アフターフォローメンテナンスコースも!

[/box]

1.本来の美しさを引き出すトレーニング


(UNDEUX公式サイトより引用)

UNDEUXでは、過剰で無茶なトレーニングを実施することはありません。

女性のためだけの美容に特化したトレーニングプログラムを通じて、女性が持つ「本来の美しさ」を引き出すお手伝いをしてくれます。

リバウンドもなく美しい身体を維持し続けることができます。

 

2.美容整体などのメニューも充実


(UNDEUX公式サイトより引用)

UNDEUXでは、美容整体やエステなどのメニューも充実しています。
別料金ではありますが、ずっと美しさを維持していくため、そして日々の疲れをとるために、とても嬉しいメニューです。

デンタルホワイトニングなどもありますので、女性が総合的に美しくなれるジムだと言えます。

 

3.アフターフォローメンテナンスコースも!


(UNDEUX公式サイトより引用)

2ヶ月コース終了後には、アフターフォローメンテナンスコースが設けられています。
こちらのコースでは、月4回のパーソナルトレーニングが受けられます。

こちらのコースを受講されている方で、リバウンドされた方は今現在一人もおられないとのことで、高い効果が期待できます。

料金 【入会金】50,000円
【体験】-
【料金】2ヶ月(週2回)集中コース
196,000円
アクセス 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」 徒歩1分
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」 徒歩5分
住所 大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F
営業時間 営業時間:9:00~22:00
定休日:日曜・祝日
その他店舗 -
HP http://www.diet-undeux.jp/

 

【27位】BORG→初期費用318,000円

BORGは、人生を変えるための2か月間として、短期間で効果的に痩せるためのトレーニングを提供しています。
結果を出すことに対してのこだわりが強いジムなので、本気で痩せたい方は要チェックです。

(BORG公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="BORGの3つの特徴"]

1.リバウンドゼロ・3カ月全額返金保証
2.貸し切りプライベートジム
3.1%のやる気で99%補助

[/box]

1.リバウンドゼロ・3カ月全額返金保証


(BORG公式サイトより引用)

BORGでは、痩せる事に対してどこにも負けない自信があります。
お客様の中に、有名プライベートジムでリバウンドした方、他のジムで痩せなかった方、どうしても痩せないという方が多くおられるようです。

そこでBORGでは、リバウンドしない身体と生活習慣を提供し、体重が減らない場合はもちろんの事、3カ月以内にリバウンドした場合には、全額返金が可能になっています。

そこまでの自信をもっているジムであれば、安心して通うことができますよね。

 

2.貸し切りプライベートジム


(BORG公式サイトより引用)

BORGは貸し切りプライベートジムですが、こじんまりした場所ではありません。
広々とした貸し切り空間の中でトレーニングをしていくことができます。

一目を気にせず、本気で痩せたい方にピッタリの空間です。

 

3.1%のやる気で99%補助

やる気が1%でもあれば、残りの99%は補助をしてくれるというほどに、とても熱心なトレーナーが揃っています。

短い期間で確実にダイエット成果を出すために、BORGは24時間徹底管理。
完全マンツーマンのトレーニングで、途中で担当が変わることもないので、安心です。

料金 【入会金】30,000円
【体験】-
【料金】2ヵ月プラン
288,000円/90分
アクセス 大阪市営地下鉄・御堂筋線・本町駅1番出口から徒歩1分
住所 大阪府大阪市中央区安土町3-3-5 イケガミ本町ビル 4F
営業時間 営業時間:(月~土・祝)10:00~22:00
定休日:日曜日
その他店舗 -
HP http://borg.co.jp/

 

【28位】Private Fitness Rise→初期費用320,000円

Riseは、身体と心を2か月で改革するという、心強いスローガンをかかげるジムです。
創業7年で、500名以上のボディメイクの実績があります。

(Rise公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="Riseの3つの特徴"]

1.完全個室なので集中できる!
2.管理栄養士による食生活指導が受けられる
3.2か月間のサプリメント一式を提供

[/box]

1.完全個室なので集中できる!


(Rise公式サイトより引用)

Riseは完全個室のトレーニングとなるため、しっかり集中しておこなうことができます。
人目が気になると、どうも集中しにくくなったり、おしゃべりをしてしまうというようなこともありますが、Riseならそのようなことがなく安心です。

ウォーターサーバーや洗面、シャワーまで完備しており、完全にプライベートが守られています。

 

2.管理栄養士による食生活指導が受けられる

ボディメイクで難しいのが、食事の管理ですよね。
自分で管理しようとしても、なにをどうすればいいのか分からないということは多いと思います。

Riseなら、管理栄養士による食生活指導を受けることができますので、よりトレーニングの効果を発揮しやすくなります。

 

3.2か月間のサプリメント一式を提供


(Rise公式サイトより引用)

Riseでは、2か月間のサプリメント一式も提供されています。
基本的なサプリメントは料金に含まれているため、それ以上にお金がかかることはありません。

より効率よくボディメイクをするために、万全の体制を整えてもらうことができます。

料金 【入会金】50,000円が無料
【体験】-
【料金】ボディメイクコース
330,000円(16回)/60分が320,000円
アクセス 阿波座駅から徒歩5分
中之島駅から徒歩10分
住所 大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル 4階
営業時間 営業時間:8:00〜25:00(土日・祝日OK)
定休日:-
その他店舗 -
HP https://www.rise-pf.com/

 

【29位】Naia Gym→初期費用344,000円

Naia Gymは、くびれと美尻づくり専門のジムです。
ウエスト:ヒップの黄金比率をつくるプロのトレーナー集団なので、効果も期待できます。

(Naia Gym公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="Naia Gymの3つの特徴"]

1.ウエスト&ヒップの黄金比率トレーニング
2.完全オーダーメイドメニュー!
3.3食食べてしっかり痩せる!

[/box]

1.ウエスト&ヒップの黄金比率トレーニング


(Naia Gym公式サイトより引用)

ウエスト&ヒップの理想的な比率は「7:10」と言われています。
ナイアジムは、「黄金比率」のトレーニングのプロフェッショナル集団を集めた、日本初のウエスト&ヒップ特化型ジムなのです。

美しいラインにあこがれている方は、特化型ジムであるNaia Gymがおすすめです。

 

2.完全オーダーメイドメニュー!


(Naia Gym公式サイトより引用)

Naia Gymでは、トレーナがひとりひとりに合わせたトレーニングメニューを、完全オーダーメイドでプロデュースしてくれます。
更に、ナイアジムオリジナルのトレーニングを受けた後に、必ずお尻が上がるという「究極のスクワット」もメニューに含まれています。

本気で取り組みたい方にはとても心強いジムだと言えます。

 

3.3食食べてしっかり痩せる!


(Naia Gym公式サイトより引用)

Naia Gymでは、3食しっかり食べることで痩せる指導が行われています。
食べることに抵抗をもってしまいがちですが、必要な栄養素を食べずしてキレイなラインはつくれません。

無理な食事制限はなく、トレーナーから一人一人指導がありますので、安心です。

料金 【入会金】48,000円
【体験】-
【料金】ウエスト&ヒップ<スタンダードコース>
148,000円(8回1か月)/50分
アクセス 中央線/御堂筋線/四ツ橋線 本町駅 25番出口 徒歩3分
住所 大阪市西区靭本町1-7-13 Alegria Residence Utsubo Park 4F
営業時間 営業時間:9:00~24:00
定休日:-
その他店舗 -
HP http://naiagym.com/

 

【30位】RIZAP→初期費用348,000円

RIZAPと言えば、パーソナルトレーニングジムを有名にした大手ですよね。
様々な芸能人や有名人がCMに出演していることでも有名です。

(RIZAP公式サイトより引用)

[box class="green_box" title="RIZAPの3つの特徴"]

1.専属トレーナーが成功へと導く
2.30日間の全額返金保証
3.提携医師・管理栄養士・カウンセラーによるチーム

[/box]

1.専属トレーナーが成功へと導く


(RIZAP公式サイトより引用)

約11万人もの実績データをもとに開発されたプログラムのもと、ひとりひとりの目的や目標に合わせたトレーニングを設計しています。

専属トレーナーが最後まで責任を持ち、目標達成まで寄り添い続けてくれるため、途中で投げ出すこともありません。
無理なくトレーニングしていくことができるという点は、続ける上で必須項目でもあります。

 

2.30日間の全額返金保証

RIZAPには、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出してほしいという気持ちがあります。

そのため、コース料金について「30日間全額返金保証制度」が用意されています。
プログラム開始から30日間は、どんな理由であっても納得できない場合、全額返金してもらうことが可能です。

自分に合うかどうかが分からないのに高額な料金は払いたくないという場合でも、安心ですよね。

 

3.提携医師・管理栄養士・カウンセラーによるチーム


(RIZAP公式サイトより引用)

RIZAPでは、トレーナーだけではなく、担当する各分野のプロフェッショナルが連携して多角的にサポートしています。
プログラムを効果的に推進するほか、挫折させません。

栄養士/管理栄養士、カウンセラー、提携医師が、トレーナーと常に情報を共有しつつ、バックアップする体制を整えているため、安心です。

料金 【入会金】50,000円
【体験】-
【料金】シェイプアッププログラム
298,000円(16回)/50分
432,000円(24回)/50分
560,000円(36回)/50分
アクセス *ライザップ梅田店
北新地駅 1番出口 徒歩10分
東梅田駅 7番出口 徒歩10分
住所 *ライザップ梅田店
大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F
営業時間 営業時間:7:00~23:00
定休日:-
その他店舗 ライザップ梅田店
ライザップ心斎橋店
ライザップなんば店
ライザップ京橋店
ライザップ天王寺店
ライザップ堺東店
ライザップ江坂店
ライザップ豊中店
ライザップ枚方店
ライザップ高槻店
HP https://www.rizap.jp/

 

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